• ×

11:13 صباحًا , الخميس 7 ربيع الأول 1440 / 15 نوفمبر 2018

اشترك معنا

لياقة ورشاقة

اليوجا تخفف أعراض الاكتئاب وتقوى مشاعرالأمومة

لياقة ورشاقة

 0  0  681
زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
كشفت الابحاث الطبية الحديثة النقاب أن ممارسة رياضة اليوجا تخفف من أعراض الاكتئاب بين السيدات الحوامل ومابعد الولادة بالاضافة إلى تعزيزها لمشاعرالامومة.

وتعدهذه الدراسة هي الاولى من نوعها التى تكشف النقاب عن وجود علاقة بين الانتظام فى ممارسة الرياضة وبين تخفيف أعراض الاكتئاب الذى قد تعانى منه بعض السيدات عقب الولادة هومايعرف بإكتئاب مابعد الحمل.

ويأتى ذلك تزامنا مع أبحاث طبية سابقة تشيرإلى ان التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل تعمل على إحداث تغيرات وتحولات فى الحالة المزاجية للمرأة مماقد يعرضها للكثيرمن الانفعالات أو المعاناة من نوبات إكتئاب.

التعليقات ( 0 )