• ×

04:56 صباحًا , السبت 27 ذو القعدة 1438 / 19 أغسطس 2017

اشترك معنا

مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت

مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 #دايت #مكرونة #طريقة #تحضير #وصفات #الطبخ #جبنة #طعام #طباخ #تابعني_أتابعك #خضروات #تابعني #رتويت

المقادير

300 جرام مكرونة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة متوسطة مفرومة
1 فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح
1 فلفل أصفر مقطعة إلى شرائح
250 جرام بروكلي
50 جرام جبن أزرق مفروم أو مقطع إلى مكعبات صغيرة
50 جرام جبن شيدر مقطعة مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج
ملح وفلفل أسود مطحون
سلطة خضراء طازجة

طريقة التحضير :

نحضر قدر كبير ونغلى به ماء وملح ونسلق به المكرونة مدة 10 دقائق تقريبا أو حتى تكون لينة المضغ وليست مكتملة النضج تماما

يضاف الفلفل والبروكلى ونستمر فى الطهى مدة 6-8 دقائق أخرى

تضاف البصلة المقطعة وتطهى مدة دقيقتين اضافيتين

تتبل بالفلفل الأسود , تقلب المكرونة مع الخضار ثم يضاف مكعبات الجبن وتخلط جيدا

تزين بالبقدونس المفروم وتقدم مع سلطة خضراء طازجة
بواسطة : لك سيدتي
 0  0  594
التعليقات ( 0 )