• ×

04:54 صباحًا , السبت 27 ذو القعدة 1438 / 19 أغسطس 2017

اشترك معنا

سلطة خضراء بالبرغل و الزبادى

سلطة خضراء بالبرغل و الزبادى

سلطة خضراء بالبرغل و الزبادى

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 عدد الافراد 4

المكونات
2 كوب برغل مغسول و منقوع لمدة 10 دقائق و مصفى
2 حبة خيار
2 حبة طماطم
1 رابطة خس كابوتشى
1 رابطة كرنب احمر
11/2 حبة فلفل الوان 1\2 من كل لون
1 حبة جزر مبشور
1 حبة بصل اخضر
1\2 كوب عصير ليمون
4 ملعقة كبيرة زبادى
11/2 ملعقة صغيرة ملح و فلفل
1/2 ملعقة صغيرة كمون
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 رغيف خبز محمص للتزيين

طريقة التحضير
يتم غسل البرغل و ينقع 10 دقائق ثم يعضر جيدا
ثم يخلط البرغل مع الليمون مع الزبادى و التوابل
ثم تقطع جميع الخضروات و تخلط مع البرغل المتبل و بالهنا و الشفا
بواسطة : لك سيدتي
 0  0  365
التعليقات ( 0 )